Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Gastbeitrag von Claudia Verna

Wald geführt mit geschlossenen Augen erleben

Claudia Verna,
Kursleiterin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald an der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit

Ein Übersicht über allerlei Artikel zum Thema Wald finden Sie über diesen Link.

Gruppe, im Frühjahr auf dem Trampelpfad
Gruppe, im Winter “quer Feld ein”

Über das Waldbaden

Der Wald ist für mich ein magischer Ort und Waldbaden ist … weiter

Schafe streicheln als Gutes für die Seele

oder: …streichelt auch unsere Seele?

Mal ein Schaf streicheln

Auch das kann gut für unsere Seele sein. Ich möchte sogar behaupten, dass diese Berührung positive Gefühle und Gedanken beflügelt.

In Frankenbach zwischen Sportplatz und Busparkplatz standen diese kuscheligen Tiere auf einer Wiese. Als wir davor parkten um unseren wunderschönen Rundweg am Dünsbergsgrund zu wandern, sahen einige Schafe auf und ein Schaf kam sogar so nah, … weiter

Achtsamkeit

Im Ideal ist die Vorweihnachtszeit in unseren Köpfen ruhig und besinnlich.
In der Realität ist sie meist alles andere als das: die einen hetzen von Termin zu Termin oder durch Einkaufstouren, andere wiederum fühlen sich in dieser Zeit besonders einsam und bedrückt – in einer Zeit, die scheinbar von Familienglück, Harmonie und heiler Welt nur so strotzt.
Es ist interessant, was uns unsere Gedanken so … weiter