Im Ideal ist die Vorweihnachtszeit in unseren Köpfen ruhig und besinnlich.
In der Realität ist sie meist alles andere als das: die einen hetzen von Termin zu Termin oder durch Einkaufstouren, andere wiederum fühlen sich in dieser Zeit besonders einsam und bedrückt – in einer Zeit, die scheinbar von Familienglück, Harmonie und heiler Welt nur so strotzt.
Es ist interessant, was uns unsere Gedanken so suggerieren, wie sich Wünsche zu wirksamer Wirklichkeit verdichten und wie Vergleiche uns schnell ins Unglücklichsein stürzen können.
Ein möglicher Weg, sich aus dem Kreislauf von Stress oder Gefühlen der Traurigkeit zum Beispiel zu befreien, ist es, Achtsamkeit zu üben.